男人三十而立，要开始重视自己的健康管(🐄)理(⬛)。他们应该(🧠)保持良(🦉)好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，定(🎀)期体检，及(🎁)时预(💌)防和(🗃)治疗疾病。只有(🐹)保持良好的身体状态，才(🍦)能(👗)更好地应对工作和生(⏱)活的压(🚁)力，享受(🍷)幸福的人生。