2. 合理安排作息时间：(😿)中伏期(📁)间(🦋)，人们应该合理安排作息(✊)时间，避免(🕦)在高(💄)温时段进行剧烈运(🔊)动或(⏺)长时间户(㊗)外(🤞)活动。可以选择在清晨或傍(🍼)晚时段进行户外活动，避免(🔸)中午时段的高温。