在秋季增肥的过程中(🚛)，定期(🎒)进行体重和(🏨)体脂率(🤨)的检查是必不(🥥)可少(🎸)的。通过定期检查(😪)，可以了解自己的增肥(🚱)进展情(🐦)况，及(⛴)时调整饮(🆙)食和运动计划。还(🐡)可以及时发现和预防一些健康问题，如肥胖、高(🤽)血压等。