根据(⏱)自己(😫)的需求和身体状况(🛵)，选(😎)择适合的穴位(🏪)进行贴敷。常(😖)用的穴位有(⛹)足三里、关元、气海、大椎(🐢)、(👔)肩井等。足三里(🎱)位于小腿前外侧髌(🍀)骨(📁)下方三寸，具有补气(💞)养血、健脾益胃的作(📋)用。关元(🎏)位于脐中央，可调节脾胃(🖍)功(🚈)能(🌆)，增强体质。气海(🏧)位于脐下三寸，具有温中止痛、(🦈)活血化瘀的功效。大(🙊)椎位于颈椎第七椎棘突下，可(🕠)缓解颈肩疼痛(❤)和头晕(🎸)等症状。肩井位于肩胛骨下角外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌(🏪)肉疼痛。