剧情介绍
在(🤚)大(📍)暑时节，人们(🥋)容易(💩)感到疲劳和乏力。为了补充体力，可(🗒)以适量食用一些粗粮杂粮。粗粮杂粮富(🌬)含蛋白质、纤维和维生素B等营养物(📊)质，有助于(🔯)提(🏺)供能(😙)量和增加(🛁)饱腹感。例如(💖)，糙米、玉米、(📆)燕(🔹)麦等粗粮杂粮都是不错的选择，它们可以(🙇)帮助消化和提高(🚆)身体的代谢能力。
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