剧情介绍
在大暑(🔊)时节(🚒)，人们(🚐)容易(🤬)感到(🔌)疲劳(🈵)和乏力。为了补充(🧤)体力，可以适量食(🌄)用一些粗粮杂粮(🤑)。粗粮杂粮富含蛋白质(🆖)、纤维和维生素B等营(🆚)养物质，有助于提供能量和增(👂)加饱腹感。例如，糙米、(🔱)玉米、燕麦等粗粮(🦇)杂(🦄)粮都是不错的选择(🆔)，它们可以帮助消化和提高身体的代谢能力。
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