太极拳对身体健康有多(🌞)方面的益(💆)处。太极拳的(📦)练习(📑)可以改善血液循环和增强心肺(😏)功能，有助于预防心(😐)血管疾病。太极(💲)拳可以增强肌肉力量和灵活性(🥑)，改善(🤠)身体(🤘)的姿势和平(👊)衡能力，减少骨质疏松和(👺)关节(⏫)炎的风(🕺)险(🐇)。太极拳的练习还可以调节神经系(🅿)统和内分(🔊)泌系统的功能，缓(🦋)解压力和焦虑，提高睡眠质量。