小(🌜)暑时节，天气(🍫)炎热，人(🥘)们需要采取一些措(🕰)施来防暑降温。可以(📥)选择在室内避暑，或者利用遮阳伞、(🤑)遮(💵)阳帽(🌝)等工具防止阳光直射。饮(💺)食方面，可(🥩)以多(📘)吃清凉、富(🕜)含水分的食物，如西瓜、(🎭)黄瓜等。适(🥛)当的户外活(🚹)动也可(🏎)以帮助身体降温。