为了提高自己的乒(🎡)乓球水平，选手们需要进(😅)行科(🧜)学有效的训练(⚽)。选(🏭)手们需要进行(🍣)基本功的训练，包括击球技巧的练习、移动技巧(🏫)的(🌖)训练等。选手们需要进行身体素质的训练(🤵)，包括(👔)耐力(😕)、速度、(🛥)力量等(🐶)方面(📍)的提升。选手们(🉑)需要进行(🌗)比赛训练，以提高比(😜)赛的(😛)应变能力和(🤭)心理素质。