在入伏的(🐰)时候，气温高，人们容易出汗，体内的阳气也会消耗很多。清热解暑的食物是非常重要的。可以选择(🌲)一些(💮)富含(🍚)水分(🕚)的食(🔓)物，如西瓜、黄瓜、(👙)苦瓜等。这些食物不仅可以(🛵)补充(👩)体内的水分，还可以清热解毒，帮助(🔙)身体降温。