冬(🍾)至也是进行适当运动锻炼的好时机。人们可以选择一些室内运动，如瑜伽、太极(🚀)拳等，来保持身体(🕠)的(⬆)活(🎠)跃度和灵活性(🐨)。适当(🙅)的运动可以促(💏)进血液循环(🚣)，增强(🚻)免疫力，预防冬(♎)季常见的疾(📘)病(🍹)。