立冬(❎)和冬至都有一些与之相(🐧)关的习俗和活动。立冬(🚷)时，人们会吃一些具(🛅)有保暖作用(📟)的食物，如麻辣火锅、热汤等，以增加体(🥩)内的热量。冬至(⏸)时，人(🐯)们会(🛎)吃一种传统(🗻)的食物——冬至饺子，寓(🤛)意团圆(📇)和吉祥。冬至还有一项传统(🦓)活动——冬至晒(🏤)太阳，人们(😓)相信晒太阳可以增加阳气，保健身体。