入伏是中国传统二十四节气之(👤)一(🍤)，也(🌔)是夏季的第一个(🈴)节气。入伏的(🤹)时候，天气开始变得炎热，人们(💿)容易感到疲倦(🏅)和脾气(🍃)暴躁。合理的饮食对于保持身体健康和(😗)提高免疫力(😱)非常重要。下面(💏)将介绍一些入伏时(💶)期适宜的饮食，帮助(🐋)大家度过这(😾)个炎热(🤪)的时期。