3.保持(🍄)心情愉快：处暑时(🌳)节可以选择(🤗)一些适(😄)合自己的娱乐(😎)活动(🔮)，如看电影、(🐂)听音乐等，保持心情愉快，有(➖)助于缓解(🌧)压力，提高(🎧)生活质量。