在秋季增(👭)肥(♿)的过程(🔪)中，定期进行体重和体脂率的检查是(🍌)必不可少(💍)的。通过(💟)定期检查，可(🍿)以了解自己的增肥进展情况，及时调整饮食和(😊)运(😁)动(⛺)计划。还可以及(🀄)时发现和预防(🚤)一些(🍉)健康问题，如肥(♟)胖、高血压等。