奶(🍲)制(🚻)品(🚊)中(〽)含有丰(💳)富的钙质，而钙(💙)片也是(📀)为了(♋)补充(🍁)钙质而存在的，所以有(♌)些人可能会认为奶制(🦄)品(📥)和钙片可以一起食用，但(👇)事实上(👪)，奶制品中的钙会与钙片中的(🥀)钙相互竞争吸收，从而降低钙片的吸收效果(🏞)。在服用钙片期间最好避免食(🦏)用奶制品。