根据自己的需求和身体状(🔁)况，选择适合的(🤮)穴位进行贴敷。常用(🔴)的(😨)穴位有足三里、(🏩)关元、气海、大(😹)椎(🌟)、肩井等。足三里(🐶)位(🕦)于小(⚡)腿前外侧髌骨下(🕔)方三寸，具有补气养血、(📷)健脾益(💎)胃的作用(🐸)。关元(🏅)位于脐中央，可调节脾胃功能，增强体质。气海位于脐下三寸，具有温(📙)中止痛、活(🚚)血化瘀的功(🆙)效。大椎位(🦒)于颈椎第七椎棘突下，可缓(🚝)解颈肩疼(💙)痛和头晕(🛠)等症状。肩井位于(🚠)肩(🍩)胛骨下角外侧，可舒筋活络(🚂)，缓解肩颈肌肉疼痛。