入(👹)伏的时候，人(⏯)们(🍳)容(📹)易感到疲倦和乏力。补充营养是(🍋)非常重要的。可以选择一些富(🥛)含维生(🕧)素(🍡)和矿物质的食物，如(🥪)新鲜蔬菜、水果、豆类(🛰)等。这些食物不仅可以提供(🚌)身体所需(🔓)的营养，还可以增(🎽)强免疫力，预防(🕌)疾病。