霜降(👢)是中国(🎒)二十(🖱)四节气之(🙆)一，标志着秋季进一步(💈)深入，天气逐渐寒冷。在这个时节，人们需要适当调整饮食(🥁)，以增(🎦)强身(🍐)体抵抗力，预(📳)防感冒和其他常见疾病的发生。下(💭)面将介绍一些适合霜降时(👉)节食(🙍)用(🧐)的美食(💬)，帮助大家保持健康。