健美先生(🥉)训练的目标是通过(🏑)塑造肌肉和(🚼)减少身体脂肪(✌)，打造一个完(🏺)美的身体比例。这种训练(🌙)方式(📬)注重(🐞)全身的肌肉发展，包括胸肌、背肌、腹(🚘)肌、臀(🔰)肌、(⛩)大腿肌群等。通过定期(🍞)的锻炼，你可(🛥)以逐渐增加肌肉的质量和体积，使你(🏊)的身体线条更加紧致(✨)有(🦍)力。