除了(💁)清热解暑和(🥀)补充水分(♿)，我们还(🕺)应该注(🍛)重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需要各种(🏪)营养物(🏟)质来维持正常的生理功(🚳)能(🛷)。在伏(🔁)天饮食(🍢)中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋(♒)白质是人体(🏏)的重(🛷)要营养物质，可以帮助我们修复和(🔨)生长细胞(🎹)。夏季我们可以选择一些清(👕)淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿(🏦)物质可以帮助我们增强免(🏓)疫力，保持身(😌)体的健(🎮)康(👒)。夏季我(😁)们可以(➕)多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄(🔩)瓜、橙子等(🥉)，以补充维生素(😔)和(⛸)矿物质。