立夏是(🧥)一(🏧)个养生的好时(👤)机，根(👙)据中医理论(👗)，人在立夏时应该注意调养身体，保持健康。立夏时气温升高，人们容易出汗，因(🕗)此要适当增加水分摄入，多饮水、吃些清淡的(🈶)食物。由于气温变化较大，人们需要注意保暖，避免着凉感(🏠)冒(🎁)。立(🦖)夏还是进行(🤣)户(♍)外(♈)运动的(📖)好(🤱)时机(🎋)，可以增强体质(🤮)，提高(🎉)抵抗力。