青菜是(👱)立春咬春时(🆖)常见的一种蔬菜，它具有清热解毒的作用。青菜中(📠)含有(🌾)丰富的叶绿素，具有抗氧化、抗炎症和抗(🌱)癌等(📻)作用。青(💟)菜还富含(⛵)维生素A、维(🌙)生素C等多种维生素，有助于增强机体的免疫力。青(♓)菜还富含膳食纤维，有助(🦊)于促进肠道(🔬)蠕动，预(📜)防便(👧)秘等肠道问(🔬)题。