剧情介绍
3. 饮食是长寿的重要因素之(🕗)一(🚴)。耄(🔍)耋们注重饮食的(🛠)多样性，摄入(🎊)丰富的蔬菜水果、谷物、豆类等食物。他们少吃高糖、高脂肪的食(🅾)物，多选择低(😜)盐、低油脂(🐏)的烹饪方式(✉)。他们还喜欢喝茶，尤其是绿茶，这种习惯有助于保(🐖)护心血管健康。
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