三伏天祛湿的最佳(🆒)时间有早晨起(➗)床(🌰)后、中午饭后、(🐰)下午茶时间、晚餐后(⛴)、睡(🎑)前、清晨、雨后、干燥天气、高(👮)温天气和(⛩)饭后等(💨)。根据自己(🦆)的实际情况和身体状况，选择合适的时间进行适量的运动(🐆)和调理(🐵)，有(😝)助于(🗝)排除(🐘)体内湿气，保持身体(💡)的健康。