根(🔑)据自己的需求和身体状况，选择(🚇)适合的穴位进行贴敷。常用(🔓)的穴位有足三里、关元(🌗)、气海、大椎、肩井(🤤)等。足三里位于小腿前外侧(🗯)髌(💤)骨下方三寸，具有补气养(🥨)血、健脾益胃(🗓)的作用。关元位(🌕)于(🦆)脐中(🏔)央，可调节(🐩)脾胃功能，增强(🌆)体质。气海位于脐(🍞)下三寸，具(🏞)有温中止痛、活血化瘀的功效。大椎位于颈椎第七椎(🚄)棘突下，可(👍)缓解颈肩疼痛和(📜)头晕等症状。肩井位于肩胛(🧕)骨下角外侧，可(🌺)舒(💵)筋活(😲)络，缓解(🥙)肩颈肌(🥩)肉疼痛。