为了保持良好的心情，人们可以通过一些方式(🕐)来调(⏯)节。保持(🏇)积极的心态(🆙)，不(⏱)要过于沉(🏭)迷于天气的(🕛)寒冷，要学会享受冬天的美好。保持适(🛌)量的运(👝)动，运动可以促进身(😳)体(🌘)的血液循环，增加(🎲)身体的热量消耗，同时也可以释放(🕊)身体的压力，提高(🕑)心情。人(📯)们还可以多(🛹)参加一些社交活动，与朋友(🈶)、(🔙)家(⬆)人一起度过温暖的时光，减少孤独感。