苋菜中(🧙)的纤维素含量(📍)较高，能够促进(🏴)肠(🐬)道蠕动，增加食物(💀)的(🏣)消(👲)化和吸收。苋菜还含有一种叫(🕤)做纤维素酶的物质，可以(👻)帮助分解食物中的纤维素，减(⏪)少腹胀和消(⛩)化不(💮)良的发生。