太极拳是(⚓)中国传统的武术之一，也是一种内家拳。它以(😮)柔和、缓慢的动作(🎢)为特点，强调身心合一、意念导(🐖)引、以柔克刚的原则(🏵)。太极拳起源(🦋)于中国古(🥪)代(🥘)的道(👌)家哲学思想(👆)，被视为一种(😱)身心(🔏)修养的(📱)方法，同时(🥏)也是一(🤛)种实用的自卫技术。太极拳的(💮)练习有助于调节呼吸、增强肌(🖐)肉(🛐)力量、(🏉)提高灵敏度和协(✍)调性，对身体健康和心理平衡(🗝)都有益(🧗)处。