剧情介绍
在秋季(❇)增肥的过程中，要根据自(🕵)己的(💰)身(😰)体状况和增(🍔)肥计划来评估增肥的效果。每周增加0.5-1公斤的体重是比较(📼)理想(📠)的增肥(🚭)速度(🔜)。如果增肥速度过快或过慢，都需要及(🚇)时调整饮(🧒)食和运动计划。
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