入伏的高温天气容易(👳)让人感到疲(💶)倦和烦躁(🧑)，因此需(😗)要进行心理调节。可(📏)以(📬)选择一些轻松(⏹)愉快的(🅰)活动，如听音乐、看(🤦)电影、阅读等，来放松自己的(🔓)心(📖)情(😏)。还可以通过适当的运动来释放压力，保持良好(👍)的(🛎)心态。