孕(🅾)妇失眠(🦋)是一个常见(🤷)的问题，但通(🤝)过调整作息时(🍮)间、创造舒适的(⌚)睡(💑)眠环境、(👐)放松身心等(🚳)方法，可以有效缓解失眠问题。孕妇应该注意预防措施，建立良好的睡眠习(🛄)惯，保持(🎖)良好的心态，以预(👀)防失眠(🎎)问(🚆)题的发生。如果孕(🏊)妇的失眠问题严(🚓)重影响到日常生活，应(😯)及时(🗺)寻求专业(😝)帮助。只(😨)有保证良好的睡眠质量，孕妇才能度(🥔)过(🖤)一个健康、舒适(🧗)的孕期。