剧情介绍
在(🚨)选择加餐(❇)食品时，要尽量避免高糖高脂的食品。这些食品虽(🔺)然口感(🕚)好，但会导致血糖波动和血(🈷)脂升高，对健(🎡)康不利。相(💪)反，选择低糖低脂的(🚿)食品，如蔬菜、水(📸)果和全谷(🚆)类食品(❎)，能够更(⛵)好地(🤗)满足身体的需求。
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