剧情介绍
夏至是人(😼)们养生的关键时期。夏至后(💉)，气温升高，人们容易出现中(📌)暑、脱水等健(😽)康问(🌰)题(📠)。人们在夏至(👌)这天会注意饮食调节，多吃清凉的食物(🦑)，如西瓜、黄瓜等(🙉)，以降低体温。而伏天(🎽)则是人们(🚮)最需要注意健康的(🚰)时期，要(🐱)避免长时(🔨)间暴露(🤵)在高温环境下，多喝水、适当休息，保持(🎷)良好的作息习惯。夏至可以被(⤴)视为入伏的开始。
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