霜降时(🍄)节，人们应该多吃温热的食物，以帮(🌡)助身体保持温(📛)暖(🌉)。例如，可以(⭕)选择热粥、热面(🐫)、热汤等食物。这些食物可(🌗)以为身体提供(🌇)热量，增(😁)加身体的能(👖)量消(🚪)耗，同时也可(💑)以帮助消化(🔹)。