努(🍌)力加餐饭(🏺)并不意味(✂)着随便吃些零食或者(☕)快餐(🌲)，而是(👼)要选(🍰)择健康的(⛪)加餐食品。比如，可以选择(📕)水果、坚果、酸(🔃)奶等富含营养的食品作为(🗣)加餐(🖐)。这些食品不仅能够提供能量，还能够补充身体所需的维生素和(📟)矿物(🔲)质。