11. 长寿的秘(🐑)密是多种因素的综合作用。健(💎)康的生活方式，包括均(🥁)衡的饮(🏝)食(🎎)、(🐴)适量的运动、积极乐(♉)观的(🗂)心态和良好的社交活动，是长寿的基(😷)础(🐽)。遗传因素、健康的环境和医疗保健的(🕷)进步也是长(😼)寿的重要保障。