在入伏的(🍯)时候，气温高，人们容(🌩)易(📭)出汗，体内的阳气也会消耗很多(🐕)。清热解暑的食物是(😞)非常重要的。可以选择一些富含水分的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜等。这(🛵)些食物不(🐉)仅(🚝)可以补充(🌂)体内的(👐)水分，还可以清热(🤵)解毒(✌)，帮(⛑)助(🧑)身体降温。