除了清热解暑和补充水分，我们还(🍟)应该注重营养的摄入。夏季虽然炎热(🕺)，但我们的身(📊)体依然需要各种营养(🎧)物质来维持(➕)正常的生理功能。在(♐)伏(🕰)天饮食(⛰)中，我们(👈)应该注重蛋(🍡)白质(👴)、维生素和矿(🔶)物质(🕐)的摄入。蛋(📁)白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏(📌)季我(🏕)们可以选择一些清淡的蛋(♊)白质食物，如鱼、鸡(🏣)肉、豆(🐅)腐等(📨)。维生素和矿物质可以帮助我们增强(🔕)免疫力，保持身体的健康。夏季(🈯)我(🕕)们可(🦔)以多(🧟)吃(🥓)一些水(👼)果和蔬菜，如番茄、黄瓜、(🐧)橙子等，以补充维生(💐)素和矿物质。