橄(🍓)榄球比赛中，核心稳定性对(🌩)于(🍷)保护(🕐)脊柱和提高身体平衡至关重(⛴)要。通(🔴)过进(🚇)行核心稳定性训练，如平板支(🐏)撑(🦗)、(🏇)仰卧起坐和俯卧撑(🔎)，可以增强运动员的核心肌群力量和(💃)稳定性。