夏令时的实施还可以促进人们(🚕)的生活方(🅰)式(🙆)和作息习惯的调整。在夏令时(🌹)期间，人(🏃)们通常会(🌆)晚起(🌼)早睡，充分(🦒)利用早晨(💌)和晚上的(👆)时间。这有助于提高人们的生活质量和工(🤲)作效率。在夏令时期间，人们(🤬)可以早(🔮)起锻炼身体、(⌚)户外活动等(🍄)，享受更(🔼)多的阳(🛷)光和户外时间。