清晨(🏤)是三伏天湿气最重(🚘)的(🛡)时候，此时室外湿气较大(🍏)，可以选(🙋)择在清晨(🐦)进行户(👋)外运动，如(🌟)晨跑、打太极拳等，有助于排出体内湿气。