霜降(🕝)时节，海鲜是非常(⛅)适合的食物选择。海鲜富(🔜)含蛋白质、矿物(🈁)质和维(🥍)生素，可以帮助(♉)身体提高免疫力，增强(🐾)抵抗(🥖)力。可以选择一些新鲜的(💐)海鲜，如虾、(🎸)蟹、贝(🔋)类等，这些食物(🐲)不仅美味可口，还有(🤙)助于增加身体的营养(👡)摄入。