光着睡觉的习惯在科(🤽)学上也(😄)有一定(🌶)的依据。研究(🏴)表明，睡眠(🧑)时体(🐷)温会下降，而光着睡觉可(🤭)以帮助(💍)身体更好地散热，保持适(♎)宜的体温(⏸)。光着睡觉还可以减(🎇)少睡(🥍)眠时(⛳)的压力，让身体更轻松地进入深度睡(🏑)眠状态。