入伏的时候(🌃)，胃肠道(👒)的消化功能会减弱，容易引(🕉)起消化(🌩)不良和胃肠道不适。选择清淡(🎧)易消化(📸)的食物(🕔)非常重(🛤)要。可(🥞)以选择一些清淡的蔬菜、(💀)鱼类、豆腐等食物，少吃油腻和辛辣的食物。这样不仅(🖖)可以减轻胃肠负担，还可(🥔)以预防胃肠(🤷)道(🚌)疾病的发生。