剧情介绍
游泳运动员的饮食(😏)通常注重(✡)高蛋白(🐴)质(📓)、低脂肪和高碳(🍄)水化合物的搭配(📣)。他们需(👊)要摄入足够的蛋白质来(💭)修复肌肉(🔁)，同时碳水(👆)化合物能够提供能量，帮助他们在比赛中保(🦑)持(🕰)高强度的运(🛢)动。
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