在秋季增肥的(👚)过程中(⛩)，应该避免一些不利于增肥的饮(👟)食习惯(🎰)。例如，不要吃过多(🐯)的生冷食(🖍)物，以免影响消化和(🍧)吸收。也要避免过度(🚖)的(🌋)油炸和高糖食物的摄入(🐫)，以免引起肥胖和其(🚑)他(🎹)健康问题。