多(👵)任务是工作效率低下的一(💇)大(🍎)杀手(🔲)。虽然(🌯)有时候需(🤓)要同时(🤹)处理多个任务，但过多的多任务会分散注意力，降低(🕛)工作效率。要尽量避(🦑)免多任务，将注意力集(😁)中在一(🏘)项任务上，直到(📣)完(🛋)成或(🏨)达到一个合适的(👃)节点再切换到下一项任务。可以通过制定工作计划、设置(🤱)专(♎)注时间段和避(🕋)免干扰等方式来帮助避(🌈)免多任务(🍂)。