秋季是收获的季节，人体(🏙)也(⚓)需要调(💀)整自己的状态。在秋季养生中，要注重(🐋)养肺(❎)润燥、健脾养胃(✳)。可以(🧟)多吃一些梨、柿子、莲藕(🏇)等食物，同(🍏)时适量(🏳)进行户外活动，增强体质。