入伏的时候，胃肠道(🔋)的消化功能会减(〽)弱，容易引起(🆚)消化不良和胃肠道不适。选择(🛃)清淡易消化的食物非常重要。可以(🍔)选(🥟)择一些清淡(🧣)的(🐞)蔬菜、(🥎)鱼类、豆腐(⛪)等食物，少吃油腻和辛辣的(😮)食物。这样不(🧝)仅可以减轻胃肠负担，还可以(✏)预防胃(🔓)肠道疾病的发(🍘)生。